فاكهة "الكيوي" هي ثمرة مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن،لأنها تساعد المعدة علي الشعور بالشبع والإمتلاء،وذلك لإحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين"س"،باللإضافة إلي كميات مناسبة من أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد..:g[100]:

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين،وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي ت}من وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية، نظرا لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف.:ANSmile19:

وينصح خبراء التغذية المرضي في دور النقاهة،ومرضي فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي علي أنزيم اشينيدين الذي يتحلل في البروتينات،وكما يوصف لعلاج السمنة،التهابات الأنسجة، التقلصات العضلية،الضعف العام،الإرهاق....فهذه الفاكهة مساعدة لعملية الهضم وملينة للأمعاء، وتساعد علي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم....:flowers: